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Rimedi per i dolori articolari

Come migliorare i dolori articolari Cosa mangiare per articolazioni sane Il dolore al ginocchio mentre si sale le scale è spesso il primo segno di osteoartrite, secondo uno studio del 2015 dell’Università di Leeds. Il tuo medico può prescriverti una terapia da fare a casa o in un centro specializzato e raccomandarti l’uso di un […]

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Prenditi cura delle tue articolazioni

LE ARTICOLAZIONI   Le articolazioni sono la connessione tra due ossa, e ti permettono di piegare i gomiti e le ginocchia, di muovere le anche, piegare la schiena, girare la testa e muovere le dita per dire “ciao”. I tessuti molli sono costituiti da cartilagine, da sinovia e sono lubrificate da un liquido che si […]

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Cause difese immunitarie basse nei bambini

Difese immunitarie nei bambini Perché si indeboliscono le nostre difese immunitarie? Ci sono molte cause che possono spiegare l’ indebolimento del sistema immunitario, per questo è importante individuare il prima possibile se le nostre difese e quelle dei nostri bambini sono basse. Come si può rafforzare il sistema immunitario? Quando parliamo di difese immunitarie, ci […]

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Aumentare difese immunitarie bimbi 1 anno

Vediamo come possiamo migliorare le difese dei bambini. I virus sono parte del nostro ambiente e spesso è il nostro stile di vita, il cibo di cui ci nutriamo, e le misure di protezione che prendiamo che ci proteggono dai loro attacchi, o che comunque, ci aiutano a guarire presto in caso di infezione. Non […]

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Multivitaminico naturale per bambini

Multivitaminico per bambini Dare a tuo figlio i migliori nutrienti e le migliori vitamine è solo una delle responsabilità dei genitori. Il multivitaminico giusto per i tuoi figli può fare la differenza durante questo periodo critico della crescita. Ci sono alcuni nutrienti essenziali che aiutano a mantenere i tuoi figli in salute, felici, e pronti […]

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Vitamine per bambini

Le vitamine per bambini, sono necessarie per bimbi in salute?   Secondo molti genitori ogni bambino dovrebbe assumere un integratore di vitamine ogni giorno, ma è davvero così? Non necessariamente, dicono gli esperti. Idealmente i bambini dovrebbero assumere le loro vitamine da una dieta bilanciata e salutare, che include: Latte e derivati come formaggi e […]

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L’uso del Ginseng nella pratica sportiva

Chiunque abbia visto una radice di ginseng capirà perchè il suo nome deriva da un termine cinese che letteralmente significa “radice dell’uomo”. La radice di Ginseng si biforca all’estemità inferiore richiamando alla mente due gambe. Ironicamente, prendere un estratto di questa radice ti darà gambe più forti, ma anche la parte superiore. Quindi prendi in […]

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Benefici Rhodiola Rosea nello sport

Conosci i benefici della Rodiola nello sport? La Rhodiola rosea, più comunemente chiamata rodiola, è una pianta che cresce nelle zone montuose delle regioni artiche di Asia e soprattutto Siberia. E’ considerata una droga adattogena come il ginseng e l’eleuterococco, in grado cioè di migliorare la performance fisica, la resistenza e le difese immunitarie di chi […]

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Domande frequenti sulla vitamina D

Vitamina D La vitamina D ha attirato una grande attenzione ultimamente. I ricercatori stanno cercando di capire il ruolo della vitamina D in molte malattie che vanno dalla sclerosi multipla, alla depressione ed al cancro. La vitamina D è stata conosciuta a lungo come un fattore importante per la salute delle ossa ed è stata […]

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Il Matè è utile quando si pratica sport?

Il Matè per chi pratica sport L’erba mate è una pianta consumata tradizionalmente in Sud America, dove è conosciuta per le sue proprietà stimolanti. In Nord America, Europa e Asia il suo impiego come tè è diventato sempre più comune proprio per le sue proprietà antiossidanti e i suoi effetti sulla vasodilatazione. Un recente studio […]