L’erba mate è utile per dimagrire?

L’erba mate è un prodotto per dimagrire?

L’erba mate è entrata a far parte di una grande varietà di integratori per dimagrire. Se ti sei mai chiesto da dove viene, come ti aiuta a bruciare calorie e perdere peso, e quali rischi ci sono, questo breve articolo ti aiuterà a chiarire i tuoi dubbi.

Tè di erba mate

Il tè originale deriva dai paesi Sud-americani come Argentina, Cile, Perù, Brasile, Uruguay e Paraguay, è disponibile anche sotto forma di integratore alimentare che ti consente di conoscere esattamente la titolazione dei principi attivi e la relativa quantità che introduci.

Come ti aiuta a perdere peso

L’erba mate ha un’attività stimolante grazie alla mateina, che è simile in struttura alla caffeina, ma senza alcuni dei suoi effetti collaterali. La mateina contenuta nell’erba mate ti può aiutare ad aumentare il metabolismo e l’energia, bruciando anche il grasso in questo processo. L’erba mate ha inoltre un effetto rilassante che calma le tue emozioni e ti rende meno incline a mangiare troppo quando sei stressato, azione fondamentale se stai cercando di dimagrire. Questo effetto del mate è anche conosciuto per contrastare l’attrazione che hai per i cibi insalubri. In aggiunta il mate rallenta la velocità di svuotamento gastrico, mantenendo più a lungo il senso di sazietà anche con le ridotte porzioni consigliate per il dimagrimento. E’ molto più facile smaltire il grasso corporeo se non devi bruciare tutto l’eccesso di cibo che hai ingerito.

Il mate ritarda anche la formazione dell’acido lattico nel muscolo, una condizione che viene percepita come bruciore. Una comparsa ritardata del bruciore ti permette di allenarti più del solito, aumentando anche la tua capacità di bruciare più massa grassa.

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Integratore erba mate per dimagrire
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