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Vitamina B12

Vitamina B12 : consigli Vitamina del gruppo B La vitamina B12, chiamata anche cobalamina, è una delle 8 vitamine del gruppo B. Tutte le vitamine del gruppo B aiutano a convertire il cibo (carboidrati) in carburante (glucosio), usato per produrre energia. Queste vitamine del gruppo B aiutano anche il corpo ad utilizzare grassi e proteine. […]

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Vitamina B12

Cos’è la Vitamina B12? La B12 è una vitamina idrosolubile, cioè si discioglie in acqua. E’ conosciuta anche come Cobalamina dato che nella sua composizione è presente al centro un atomo di cobalto. La cobalamina non può essere sintetizzata direttamente dal corpo umano, ed è l’unica vitamina che non possiamo ottenere dalle piante o dall’esposizione […]