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Vitamina B12

Vitamina B12 : consigli Vitamina del gruppo B La vitamina B12, chiamata anche cobalamina, è una delle 8 vitamine del gruppo B. Tutte le vitamine del gruppo B aiutano a convertire il cibo (carboidrati) in carburante (glucosio), usato per produrre energia. Queste vitamine del gruppo B aiutano anche il corpo ad utilizzare grassi e proteine. […]

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Perdita di memoria negli anziani

Problemi di memoria: normali o seri? Conoscere la differenza tra problemi di memoria normali e seri è importante. Se la tua memoria non è più quella di una volta, potresti pensare che faccia parte dell’inevitabile processo di invecchiamento. Ma i problemi di memoria possono presentarsi ad ogni età, e se sono abbastanza importanti puoi essere […]

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Gli integratori naturali sono utili?

Studio sull’utilità degli integratori naturali Da uno studio condotto sulla frutta e verdura acquistabile oggi, si è aperto di nuovo il dibattito sull’utilità degli integratori alimentari. Dall’articolo sotto riportato si spiega come è perchè integrare la propria dieta con integratori naturali,  per chi non è in grado di approvvigionarsi con frutta e verdura a km Zero. […]

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L’importanza della vitamina B12

Approfondimento: L’importanza della vitamina B12 durante la gravidanza e l’allattamento La vitamina B12 contiene il minerale cobalto ed esiste in diverse forme collettivamente chiamate “cobalamine”. La metilcobalamina e la 5-deossiadenosilcobalamina sono le forme di vitamina B12 che sono attive nel metabolismo umano. La vitamina B12 è necessaria per la corretta formazione dei globuli rossi, la funzione […]

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Vitamina B12

Cos’è la Vitamina B12? La B12 è una vitamina idrosolubile, cioè si discioglie in acqua. E’ conosciuta anche come Cobalamina dato che nella sua composizione è presente al centro un atomo di cobalto. La cobalamina non può essere sintetizzata direttamente dal corpo umano, ed è l’unica vitamina che non possiamo ottenere dalle piante o dall’esposizione […]