Vitamine per Bambini inappetenti

Bambini inappetenti

Una delle principali preoccupazioni dei genitori e quindi frequente motivo di visite al pediatra, è che il bambino “non ha fame”. I genitori pensano subito che il bambino abbia una grave malattia, ma nella maggior parte dei casi non è così.
“Non ho fame”, “non mi piace” e “non voglio mangiare” sono frasi che molti genitori sentono tutti i giorni quando offrono cibo ai propri figli.

La maggior parte di queste frasi sono dovute a problemi comportamentali piuttosto che di salute, dovuti al fatto che il bambino viene spesso premiato con dolcetti o snack, e questo chiaramente li sazia.
Inoltre, dobbiamo anche considerare che a volte i genitori, nel loro desiderio che i bambini mangino, fanno ricorso a rimproveri o punizioni, comportamento che fa percepire al bambino il pranzo come una cosa terrificante e quindi è ancora più riluttante a nutrirsi.
Ma soprattutto, è necessario notare che bambini in età prescolare manifestano un desiderio di indipendenza e il bisogno di esplorare il loro ambiente, quindi  per la maggior parte del loro tempo concentrano la loro attenzione sui giochi e danno poca importanza al cibo.

La fase di inappetenza nei bambini di solito è transitoria e variabile, perché ci sono momenti in cui è sufficiente per loro di prendere un po ‘di succo di frutta per sentirsi attivi; altri giorni mangiano tutto il cibo e qualche volta mangiano molto bene, ma, nonostante questo squilibrio, l’aumento di peso e di altezza non ne sono influenzati.
Anche se il più delle volte la mancanza di appetito non è a causa di problemi di salute, ci sono momenti in cui si verifica a causa di malattie, per esempio, infezioni da parassiti intestinali, virus o batteri che possono attaccare la gola, stomaco o le vie urinarie.

E ‘ anche importante ricordare che quando ci sono disturbi emotivi nella famiglia e i bambini percepiscono aggressività, ostilità, violenza o indifferenza nei loro confronti, possono esprimere la loro ansia attraverso la ribellione durante i pasti, che è un modo di attirare l’attenzione dei genitori.

Mangiare sano è un’abitudine che dovrebbe essere incoraggiata dal momento in cui il bambino inizia lo svezzamento, quindi è opportuno introdurre prima la verdura rispetto alla frutta, perchè se il bambino si abitua troppo al gusto del dolce potrebbe rifiutare gli altri sapori.
Il tempo fissato per mangiare è un altro provvedimento importante, perché bisogna far capire al bambino che non può mangiare a tutte le ore, perchè finirebbe per nutrirsi di cibo spazzatura e poi a rifiutare il cibo ad alto valore nutritivo al pasto successivo.

Ma questo non è tutto, è necessario che la varietà dei piatti proposti sia ampia, perché in questo modo impareranno a mangiare di tutto e non sarete costretti a cucinare pietanze diverse per grandi e piccini.

Anche se il piccolo mangia poco, è importante che beva liquidi come fonte di nutrimento: per esempio, invece di dargli una bibita offritegli un succo di frutta naturale.
E ‘necessario servire tre tipi di cibo diversi, e anche se non consuma l’intero contenuto del piatto è probabile che almeno li assaggi e così inizi ad accettare nuovi sapori e consistenze.

Quando possibile, è necessario fornire cibo che soddisfi più di un fabbisogno nutrizionale, per esempio, il formaggio (calcio e vitamina A), il melone (contiene le vitamine A e C) o le lenticchie (forniscono carboidrati e ferro).
Si consiglia di controllare l’assunzione di zuccheri, impedendo così la formazione di carie e scongiurando l’obesità.
E ‘molto importante che tutta la famiglia adotti le stesse abitudini, non sarebbe appropriato che la mamma abbia pizza e budino a cena, mentre il bambino pollo e spinaci. Questo, oltre a stimolare il bimbo a mangiare, migliora l’alimentazione per il resto della famiglia.
Non costringetelo mai a finire tutto ciò che ha nel piatto, altrimenti a causa di questo atteggiamento percepirà il cibo come punizione.
E ‘importante assicurarsi che non beva molti liquidi prima di pranzo, altrimenti si riempirà lo stomaco e non riuscirà a mangiare.
I genitori spesso eseguono acrobazie, giocoleria e giochi di prestigio per imboccare il bambino contro la sua volontà, ma questo dovrebbe essere evitato perché col passare del tempo il bambino si stressa, influenzando ulteriormente l’appetito, per cui è opportuno mantenere un’atmosfera rilassata e piacevole.

 

Il cibo può essere più attraente per i bambini se viene presentato a forma di animaletto, areo o qualcosa di divertente, ma  se il bambino rifiuta di mangiare non date caramelle o patatine fritte, pensando che almeno avrà mangiato qualcosa, perchè il bambino imparerà a nutrirsi di cibi non sani. Non si dovrebbe mai negoziare con il bambino mentre si mangia, offrendo regali o premi, altrimenti si rischia di complicare il rapporto tra bambini ed alimentazione

 

Gestire al meglio il rapporto tra alimentazione e bambini è un compito arduo, per cui è importante essere pazienti e garantire che fin dalla tenera età si sviluppino le buone abitudini. E ricordate che è essenziale che l’intera famiglia sia coinvolta, perché non c’è miglior strategia che dare il buon esempio.

 

Vitamine per bambini inappetenti

Le vitamine per i bambini che non vogliono mangiare ai pasti dovrebbero essere un complemento, non un sostituto di una dieta equilibrata. Tutti i nutrienti di cui il bambino ha bisogno sono presenti nel cibo, ma nel caso in cui il bambino sia inappetente e rifiuti di mangiare e di assaggiare il cibo, si può utilizzare un multivitaminico che fornisca calcio, ferro, acido folico e vitamine, tra gli altri. Ci sono molti tipi di integratori alimentari per bambini, ciascuno con le proprie caratteristiche: ad esempio, si trovano in forma liquida, di polvere insapore da aggiungere al cibo, o in forma di caramelle masticabili.

 

I bambini possono perdere l’appetito per vari motivi, e la soluzione più comune per fargli mangiare qualcosa è quella di dargli dolci e merendine, pensando che quel tipo di nutrienti siano meglio di niente.

 

Spesso però i genitori non considerano che le abitudini alimentari vanno acquisite fin da piccoli, perchè è molto più difficile cambiare delle brutte abitudini che acquisirne di nuove.

Se un giorno, ad esempio, il bimbo non ha appetito, non allarmatevi, ad esempio tra i due e i cinque anni la crescita è più lenta e quindi i bambini hanno bisogno di mangiare di meno. Se invece la mancanza di appetito continua, dovreste consultare il vostro pediatra soprattutto se tra i pochi cibi che consuma non ci sono frutta e verdura.

Una possibile strategia per risvegliare l’appetito di bambini inappetenti è preparare ricette e menù per bambini con piatti decorati e divertenti, e non forzatelo a finire il piatto se dimostra di essere sazio, e incentivatelo a mangiare da solo.

E ‘importante che il bambino mangi tutto, perché una dieta squilibrata può essere l’inizio di un disturbo come l’obesità.

Se si decide di ricorrere ad un integrazione di vitamine, bisogna evitare di eccedere nei dosaggi consigliati, ed in caso di dubbi rivolgersi sempre al pediatra. Questi complessi forniscono loro vitamine, calcio e minerali preziosi.

 

Le vitamine sono essenziali per lo sviluppo e la crescita del bambino.

 

Le vitamine vengono ricavate da cibi come latticini, cereali, frutta e verdura, pesce e carne. Se il bambino è inappetente e non ha un consumo sufficiente di questi alimenti, possono utilizzare le vitamine A, D, C ed E, B12, B6 e acido folico. Inoltre sono molto importanti anche riboflavina, tiamina, niacina e piridossina.
Non è consigliabile, in ogni caso, insegnare ai bambini che possono fare a meno di mangiare in modo sano e variato grazie all’utilizzo di integratori, perchè tutti i nutrienti sono negli alimenti, e imparare a mangiare bene è una regola d’oro.

 

 

 

Posted in VITAMINE and tagged , .

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *